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夜尿多,老起夜3味中药,补肾缩尿,远离 [复制链接]

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不少人都有夜尿多的情况,半夜三更明明睡得正香的时候,突然就被尿意给憋醒了,不得不起床去上个厕所,这夏天还好,冬天晚上要是经常上厕所,那可真受罪,而且有时候满满的睡意就被这夜尿搅没了,很是影响睡眠质量,那夜尿频繁到底是怎么一回事呢?

首先,如果是睡前吃含水量多的饭菜或者喝水多导致的夜尿频繁;心理容易紧张,晚上睡不着导致的夜尿多等,这两种情况则是正常的生理现象,平常尽量避免在睡前喝水以及放松心情就好。但如果你最近睡前没有喝水,却经常夜间起床上厕所,这时候就要提高重视了。

从中医角度来说,夜尿大多是因为肾不好导致的,为什么这么说呢?是因为中医上认为,肾为先天之本,主水液代谢,当体内肾气虚衰时,体内的水液代谢就会出现异常。并且中医还认为肾与膀胱相为表里,当肾气虚则影响膀胱气化无力,再加上夜间阴气盛,阳气更显不足,当肾气不足时,体内缺少肾阳的向上蒸腾的力量,从而就导致夜尿增多的现象,那应该这么办呢?

今天就给大家分享一个可缓解夜尿多的方子,该方组成也很简单,只有三味中药,益智仁、乌药、山药。

我们先来看看方中的益智仁,了解益智仁的朋友就知道它可是一味辛温的药材,它不仅可以补脾肾,恢复肾的蒸腾气化能力,而且还可以固精缩尿,对于肾气虚衰所致的小便频繁有不错的改善。

再来看看乌药,它味辛性温,可入肺、脾、肾、膀胱四经,有行气止痛、温肾散寒的作用,它的温通的性格不仅可以直入下焦温肾散寒,还能帮助膀胱气化,减轻尿频的现象。

最后则是山药,说起山药,它可是家喻户晓的一味药材,不仅可以补脾气、肺气、肾气,而且还有收涩之性,可以通过收涩来减少尿量次数。

总之,益智仁温补肾阳,固精缩尿;乌药温肾散寒;山药补三焦之气。这三味中药合用,可以温补肾阳、固缩小便,可以改善因肾虚所致的小便频数、夜间遗尿的情况。大家学会了吗?如果你有这种情况,那不妨参考一下。

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