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老中青各年龄段增强记忆力代茶饮大盘点 [复制链接]

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大家好,小编给大家推荐几款能够增强记忆力的代茶饮。工作学习用脑量大的年轻人、记忆力退化的老人、还有家里有孩子的朋友们一定要码住哦~

适合青中年人喝的茶

适用于熬夜睡眠不足

桂圆红枣茶:

做法:用龙眼肉还有炒过的枣仁2:5量,清洗干净并且在锅中充分煮沸即可。

这款茶,除了可以活跃思维,增强记忆力之外,对于眼睛干涩疼痛,或者是大脑供血不足等等症状都有一定的疗效。也可以改善患者的睡眠状况,提高睡眠质量,缓解气血虚弱引起的头晕、全身无力、失眠多梦等症状。

提神醒脑

桂花茶:

金秋时节,桂花是时令花。桂花茶有着非常浓郁的桂花香气,且香味持久。冲泡饮用,可舒畅精神、消除疲劳,对于办公室常对电脑者最为适合,不仅能提神,还有助于缓解长期面对电脑所造成的头晕目眩、头痛等症状。

做法:桂花适量倒入热水后不用给杯子盖上杯盖,泡桂花茶不同于其他茶,它是不用盖杯盖的,静待它泡三五分钟即可引用金黄澄亮的原味纯甄的桂花茶了。

增强记忆力

远志茶:做法:远志9克,大枣7枚。将上药放人沙锅内,加水毫升,煎沸15分钟,取汁,代茶饮。远志:①《本经》:主咳逆伤中,补不足,除邪气,利九窍,益智慧,耳目聪明,不忘,强志倍力。②《本草经集注》:杀天雄、附子毒。③《别录》:定心气,止惊悸,益精,去心下膈气、皮肤中热、面目黄。胃虚、胃溃疡者慎用。

适合孩子喝的茶

核桃苹果茶:

做法:将苹果去皮去核切块,再和适量的核桃一起放进去锅中,用火煮沸半小时之后,加入少许红糖,核桃苹果茶就制作完成了。

核桃苹果茶除了可以增强记忆力,还有助于滋阴润肺,镇定头脑,而且核桃与苹果药食同源十分平稳,口味也很好,小孩子都会喜欢的。

核桃的蛋白质含量很丰富,而苹果里富含果胶,所以经常吃还可以促进肠胃蠕动,缓解便秘。苹果里含各类纤维,也有降低血脂、胆固醇的功效。

适合老人喝的茶

益智仁茶:

益智仁10,枸杞子15,远志2,泡水代茶饮即可。

远志有安神益智、化痰消肿的作用,治疗心肾不交导致的失眠,治疗健忘、心慌、心悸、精神恍惚这样的病症,它有安神益智的作用。益智仁有健脾止泻,并且有暖肾的功用。另外,益智仁也用于肾虚出现的遗尿、尿频这样的病症,它有温肾的作用。

阴虚火旺者禁服。

最后呢小编还想啰嗦几句:茶饮只是辅助,饮食、运动与睡眠才是不可替代的呀!

好了,今天的分享就到这里了,祝大家健康快乐、生活幸

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